För att sätta in en menskopp ska du börja med ett rengöra menskoppen. Detta även då den är helt ny. Tvätta också händerna med tvål så att de är fria från bakterier.
Gör följande:
- Ta av dig byxor och underbyxor och sätt dig på toaletten
- Vik ihop din menskopp så att den får en form som är enkel att föra in
- Sära blygdläpparna med handen som inte håller i den vikta menskoppen
- För in menskoppen i slidan i likhet med införandet av en tampong
- Du behöver inte föra in menskoppen lika långt in som en tampong
Nu kommer menskoppen att vecklas ut av sig själv i slidan. Därefter ska du inte känna den. Du kan få göra om någon gång eller två för att det ska bli rätt.